ЧЕМУ НАС УЧАТ ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ЖАВОРОНКИ?

смысл океан

Я как-то жил с женщиной-жаворонком, и отношения у нас были безоблачными, потому что виделись мы час в сутки. Безграничная мудрость народа не прошла мимо этого феномена: «Разлука любовь бережет». Правда, другая мудрость того же автора гласит: «С глаз долой – из сердца вон». Строго говоря, в нашем случае сработали обе мудрости.

В одной из серий «Сайнфелда» Элейн Бенес пыталась избавиться от зажившегося у нее знакомого, пытавшегося стать ее любовником. Она купила ему билет на утренний рейс самолета, но оба проспали, пришлось в лихорадке собираться. Он искал свои туфли, Элейн кричала ему, что человечество долго жило без обуви, и никто не умер. Он искал свой коричневый свитер, Элейн впихнула ему свой коричневый свитер. Она накинула плащ на ночную рубашку, схватила в охапку упирающегося гостя и на бешеной скорости умчала его в аэропорт, поскольку оставался шанс из тысячи, что удастся его сбагрить с рук уже этим утром.

Но есть люди, которым все это не грозит.  О них опубликована короткая статья в The Atlantic, которую мы перескажем еще короче. Вряд ли в эпоху, когда человек не помнит номера телефонов друзей, ему понадобятся имена и фамилии всех цитируемых в статье ученых, так что ограничимся лишь одной: Луи Дж. Птачек, профессор неврологии в Медицинской школе Сан-Франциско.

Он изучает тех, кто естественно просыпается  в 5:30 утра или раньше – когда некоторые представители творческой интеллигенции только ложатся. Исследование Птачека показало, что таких ранних пташек, или супержаворонков среди нас — больше, чем кто-либо ожидал.

Причем у некоторых эта черта генетическая,  то есть у них есть несколько родственников, которые тоже встают очень рано.

Есть ли у них преимущества? Экстремальные жаворонки просыпаются легче, чем другие, и не склонны спать по выходным. Похоже, они могут быть в массе своей более здоровыми, чем совы.

Да, нонконформизм по отношению к циркадным ритмам имеет свою цену. Позднее время сна связано с такими проблемами, как диабет 2 типа и сердечные заболевания.

В пользу жаворонков работают и стереотипы. Жаворонки производят на общество благоприятное впечатление, что тоже нашло свое отражение в безграничной народной мудрости. А совы, согласно тому же стереотипу,  ленивы. Никто не берет в расчет писателей, выпивающих за ночь самовары чая, литры кофе, и если бы только это.

Просыпающийся в полдень человек, даже проработавший перед тем полночи, все равно выглядит Обломовым в глазах некоего «общества».

С другой стороны, светская жизнь супержаворонков – тускла и незавидна. Как ее вообще вести, если после 8 вечера – ты не человек? Тем более, что во сколько бы ни лег, к примеру, поздно, но вскакиваешь в 3 утра – и день разбит. Да и семейная жизнь требует каких-никаких вечеров, проведенных вместе.

Совет по регулированию сна выглядит слишком самоочевидным, чтобы быть неэффективным: увеличивайте или уменьшайте время отправки в объятия к Морфею на 5-10 мин каждый день. Так жаворонок постепенно совеет и наоборот.

В статье описывается 69-летняя женщина, недовольная тем, что год за годом просыпается, когда еще холодно и темно, и все вокруг спят. Она впала в депрессию, и чтобы справиться с ней, иногда даже пылесосит в 4 часа утра.

Похоже, это моя соседка в доме напротив: именно в это время меня нередко будет шум пылесоса, в результате чего шанс не выспаться и впасть в депрессию имею я.

«А  ты  бодрствуешь,  ты  один  из стражей и, чтобы увидеть другого, размахиваешь горящей головешкой, взятой из кучи хвороста рядом с тобой. Отчего же ты бодрствуешь? Но ведь сказано,  что кто-то должен быть на страже. Бодрствовать кто-то должен». (Ф. Кафка)

Но есть счастливые люди, которые занимаются в круглосуточном тренажерном зале в 3:30 и чувствуют себя прекрасно.

Ну а теперь то, ради чего мы пересказывали эту статью. Одна из целей исследования, по словам Птачека, состоит в том, чтобы заставить людей задуматься «о том, что все мы разные, и наша генетика частично определяет, кто мы». Люди любят соотноситься со средним, но это среднее нельзя навязать всем.

Открытие старых истин – почтенный тренд. А ведь мудрость народа знает и это: «Что русскому здорово, то немцу смерть». По одной из версий, тут обыграно немецкое слово «Schmerz» (страдание, боль),  и это делает смысл менее экстремальным и более научным: что одному хорошо, то другому нет.

И возвращаясь к творческой интеллигенции. Недавно один из ее представителей похвастал в личной беседе, что начал ложиться спать не в 7 утра, как обычно, а в 10 вечера. Мне стоило труда воздержаться от аналогий с мгновенными просветлениями и не сказать, что таковые случаются крайне редко, а реже их – только мгновенное обращение сов в жаворонков.

Но из ночного ФБ он и вправду пропал. Дня на два.

Как тут не вспомнить фразу Марселя Пруста, часто цитируемую М.К. Мамардашвили: «Жизнь – это усилие во времени». И заодно – мысль Поля Валери: «То, что мне дается легко, всегда вызывает у меня подозрения».

Поделиться ссылкой:

Written by 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.